เดือนสุขภาพของผู้ชายทำหน้าที่เป็นเครื่องเตือนใจในเวลาที่เหมาะสมสำหรับผู้ชายที่จะพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและสร้างความตระหนักเกี่ยวกับประโยชน์ของการตรวจจับตั้งแต่เนิ่นๆ ผู้ชายสามารถประสบปัญหาหลากหลายตั้งแต่โรคหัวใจและมะเร็งไปจนถึงภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายAnthony Hilliard, MD, หัวหน้าแผนก โรคหัวใจ ของ Loma Linda University Health แบ่งปันเคล็ดลับที่
สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับผู้ชายในชีวิตของคุณ
“การทำตามการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ สามารถปกป้องหัวใจของคุณจากการเกิดโรคหัวใจ ซึ่งยังคงเป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตของทั้งชายและหญิงในสหรัฐอเมริกา” ฮิลเลียร์ดกล่าว
เพื่อช่วยให้ผู้ชายหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดด้านสุขภาพหัวใจ Hilliard แนะนำให้ระลึกถึงเคล็ดลับเหล่านี้:
ให้ทันกับการดูแลป้องกัน
ปัจจัยเสี่ยงหลายประการ เช่น การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม สามารถลดโอกาสของการเจ็บป่วยหรือการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้อย่างมาก
รวมการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดในการออกกำลังกายของคุณ
การออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อในร่างกายแข็งแรงขึ้นและหัวใจก็ไม่ได้รับการยกเว้น กิจกรรมที่เน้นเรื่องหัวใจและหลอดเลือดสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
มีความตั้งใจในการจัดการความเครียด
ความเครียด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน บาดแผล เกี่ยวกับที่ทำงาน โควิด-19 หรืออื่นๆ อาจส่งผลกระทบต่อหัวใจ การอดนอนอาจทำให้ความเครียดแย่ลงได้ เช่นเดียวกับการไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หรือการละเลยสุขภาพจิต เทคนิคการผ่อนคลายและทักษะการบริหารเวลาสามารถช่วยรักษาสมดุลและรักษาระดับความเครียดให้อยู่ในระดับต่ำได้
ทำตามขั้นตอนตอนนี้เพื่อดูแลสุขภาพของคุณในอนาคต โรคหัวใจสามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ การทำงานกับแพทย์ปฐมภูมิและแพทย์โรคหัวใจสามารถช่วยระบุและจัดการโรคหัวใจได้ ผู้ให้บริการ ด้านสุขภาพของมหาวิทยาลัย Loma Linda มุ่งมั่นที่จะสร้างความมั่นใจว่าผู้ป่วยทุกรายสามารถเข้าถึงการดูแลที่พวกเขาต้องการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ตึงเครียดนี้ ผู้ป่วยสามารถกำหนดเวลาการเยี่ยมชมวิดีโอโดย ไปที่ lluh.org/video-visits , MyChart หรือโทรหาผู้ให้บริการของพวกเขา
“ท่ามกลางวิกฤตสุขภาพนี้ เราต้องจำไว้ว่าเกือบ 40 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาขณะนี้ไม่มีงานทำ และกำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเลี้ยงดูครอบครัวของพวกเขา เราหวังว่าในการทำงานร่วมกับ Adventist Church เราจะสามารถเข้าถึงผู้ที่มีความเสี่ยงมากที่สุดและให้ความแตกต่างในชีวิตของคนจำนวนมากได้” Michael Kruger ประธานของ Adventist Development and Relief Agency กล่าว
“การริเริ่มการมีส่วนร่วมของชุมชนที่สำคัญนี้เกิดขึ้นได้จากการทำงานร่วมกันระหว่าง Adventist Community Services และ ADRA International เรารู้สึกขอบคุณสำหรับ ‘Partnering in Mission’ กับหน่วยงาน ADRA International ในขณะที่เราสนับสนุนความพยายามในการบรรเทาทุกข์ด้านอาหารผ่านศูนย์ ACS ในท้องถิ่นและชุมชนของพวกเขาทั่ว สหรัฐอเมริกา” ซอง กวอน กรรมการบริหาร NAD ACS กล่าว
ADRA ได้ตอบสนองทั่วโลกต่อการระบาดใหญ่ของ COVID-19
ในกว่า 70 ประเทศ รวมถึงสหรัฐอเมริกา เพื่อช่วยเหลือครอบครัวมากกว่า 2 ล้านครอบครัวที่ได้รับผลกระทบอย่างหนักจากวิกฤตสุขภาพของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ทีมเผชิญเหตุของ ADRA กำลังให้ความช่วยเหลือด้านมนุษยธรรมที่หลากหลายซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ซึ่งรวมถึงการแจกจ่ายเจลล้างมือ ชุดอาหาร บัตรกำนัลเงินสด หน้ากากอนามัย และการฝึกอบรมด้านสุขอนามัย
ADRA ยังคงเป็นแนวหน้าในการให้ความช่วยเหลือบรรเทาทุกข์แก่ประเทศต่างๆ ทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง หากต้องการความช่วยเหลือในการรับมือเหตุฉุกเฉินอย่างต่อเนื่องของ ADRA ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 โปรดไป ที่ ADRA.org/covidresponse
เกี่ยวกับบริการชุมชนมิชชั่น
Adventist Community Services เป็นพันธกิจเผยแพร่ชุมชนอย่างเป็นทางการของโบสถ์ Adventist ในเขตอเมริกาเหนือซึ่งประกอบด้วยแคนาดา สหรัฐอเมริกา กวมและไมโครนีเซีย และเบอร์มิวดา ACS ให้บริการทั้งบุคคล ซึ่งเป็นแนวคิดที่เรียกว่าพันธกิจแบบองค์รวมซึ่งมีภารกิจคือ “รับใช้ชุมชนในพระนามของพระคริสต์”คุณเป็นผู้ศรัทธาหรือไม่” ชายคนนั้นถาม สามีของฉันพยักหน้า “และคุณก็เหมือนกัน?” ฉันยังพยักหน้า ชายคนนั้นกำลังยุ่งอยู่กับการพับกล่องพิซซ่าขนาดแต่ละกล่องสำหรับการสั่งซื้อครั้งต่อไป ผ้ากันเปื้อนสีขาวของเขาเข้ากันกับผมเกลือพริกไทยที่ตัดมาอย่างเรียบร้อย “ฉันเคยไปโบสถ์ แต่ตอนนี้ฉันไม่แล้ว ไม่ได้สำหรับ 20, 22 ปีในขณะนี้ ฉันก็เป็นผู้ศรัทธาเช่นกัน”
มีชีวิตหลังการวินิจฉัยโรคมะเร็ง นั่นคือข้อความ Gina Valvo วัย 49 ปีต้องการให้ผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่มองเห็นและได้ยินอย่างชัดเจน Valvo หวังว่าการแบ่งปันเรื่องราวของเธอจะเป็นแรงบันดาลใจให้หลายคนที่ต้องเผชิญกับรายงานทางการแพทย์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตในลักษณะเดียวกัน
Credit : ufaslot
